Psicoterapia

Psicoterapia Profesional

Atiendo a todas las edades desde el enfoque cognitivo conductual.

Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)

Es un modelo terapéutico basado en la evidencia científica, diseñado para ayudar a las personas a comprender cómo sus pensamientos influyen en sus emociones y conductas, y a modificar aquellos patrones que generan malestar o limitan su bienestar.

la TCC se centra en identificar pensamientos automáticos negativos, creencias irracionales y conductas desadaptativas, para reemplazarlos por estrategias más realistas y funcionales.

“Lo que pensamos afecta a cómo nos sentimos y cómo actuamos.”

• Reducción de síntomas de ansiedad, depresión y estrés.

• Mejora en la autoestima y la confianza personal.

• Desarrollo de estrategias para afrontar problemas cotidianos.

• Prevención de recaídas y mantenimiento de logros a largo plazo.

Beneficios de la TCC

Preguntas frecuentes

¿Cuándo acudir?

Es importante buscar ayuda ante síntomas como ansiedad, tristeza o estrés prolongado.

¿Qué enfoque utilizo?

Trabajo principalmente con terapia cognitivo conductual, adaptándome a cada persona y considerando otros enfoques con respaldo científico.

¿Para quién es?

Atendemos a niños, adolescentes, adultos y personas mayores.

¿Cuánto dura?

La duración varía según las necesidades y objetivos de cada paciente.

¿Qué beneficios ofrece la terapia?

Mejora la salud emocional, fortalece habilidades para enfrentar dificultades y promueve cambios positivos duraderos.

Contactar

Completa el formulario y te responderé a la mayor brevedad posible.