Trastornos del animo

¿Qué son los Trastornos Depresivos?

Los trastornos depresivos son un conjunto de condiciones de salud mental que afectan la manera en que una persona se siente, piensa y actúa. No se trata simplemente de “estar triste” por unos días; es una alteración profunda y persistente del estado de ánimo que puede interferir en la vida diaria, las relaciones y el bienestar general.

Cuando alguien atraviesa un trastorno depresivo, puede experimentar una sensación constante de vacío, pérdida de interés en actividades que antes disfrutaba, cambios en el sueño y el apetito, dificultad para concentrarse y, en casos graves, pensamientos de muerte o suicidio. Estos síntomas no son señal de debilidad, sino indicadores de una condición que requiere atención y cuidado.

Tipos

Según el DSM-5, los principales son:

• Trastorno Depresivo Mayor: Episodios intensos de tristeza y falta de interés que duran al menos dos semanas.

• Trastorno Depresivo Persistente (Distimia): Síntomas menos severos pero crónicos, presentes durante dos años o más.

• Trastorno Disfórico Premenstrual: Cambios emocionales y físicos severos antes de la menstruación.

• Trastorno de Desregulación Disruptiva del Estado de Ánimo: Irritabilidad extrema y arrebatos frecuentes en niños y adolescentes.

• Trastornos depresivos inducidos por sustancias o por otra condición médica.

• Tristeza constante o sensación de vacío.

• Sentirse desesperanzado e indefenso.

• Pérdida de interés en actividades antes placenteras.

• Cambios en el sueño y el apetito.

• Dificultad para concentrarse.

• Sentimientos de culpa o inutilidad.

• Baja autoestima.

• Sentirte ansioso o preocupado.

• Fatiga y falta de energía.

• Cambios en el sueño y el apetito.

• Pensamientos suicidas (requieren atención inmediata).

• Evitar el contacto con amigos y participar en menos reuniones sociales

• Descuidar los pasatiempos e intereses.

• Tener dificultades en su hogar, trabajo o vida familiar.

Síntomas Comunes

¿Cuándo buscar ayuda?

• Si los síntomas duran más de dos semanas.

• Afectan tu vida diaria.

• Incluyen pensamientos suicidas, es fundamental acudir a un profesional.

Pedir ayuda no es signo de debilidad, sino de valentía

Tratamiento para la depresión

La depresión es una condición compleja que no se manifiesta igual en todas las personas. Por eso, el tratamiento debe ser personalizado, teniendo en cuenta la intensidad de los síntomas, la historia clínica y el contexto del paciente.

El ambiente que rodea a la persona depresiva influye directamente en su recuperación. El apoyo emocional, la comprensión y el cariño de familiares y amigos son factores clave. Sentirse acompañado y escuchado puede marcar la diferencia en el proceso terapéutico.

A través de la terapia psicológica, la persona aprende a identificar y modificar patrones de pensamiento negativos, gestionar emociones y desarrollar estrategias para afrontar situaciones difíciles. Para ello se utilizan diversas terapias más como la cognitivo-conductual, la interpersonal y, en algunos casos, la terapia de aceptación y compromiso.

En el caso de que los síntomas sean moderados o graves, puede ser necesario el tratamiento farmacologico, aunque la combinación de psicoterapia y medicación ofrece mejores resultados, especialmente cuando la depresión es severa o recurrente

Actuar pronto es clave para evitar que los síntomas empeoren y que la depresión vuelva a aparecer

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